Lediga jobb specialisttandläkare
Muntorrhet nonchaleras i vården
Tandimplantat går att göra billigare
Råd för att inte bli anmäld som tandläkare
Tandläkare, sälj din klinik så här
Så blir tandläkare betygsatta på nätet
Tandläkare, tänk på din pension när du byter jobb
Tjänstepension för tandläkare - här är den
Lär dig rotfylla utan behandling
Forskare odlade fram tänder på möss
Rekordmånga anmälningar mot City Dental
Tandfyllning med laser - oklart hur mycket det håller
Riktlinjerna från Socialstyrelsen
Tandläkare, fem råd till dig som vill köpa klinik
Så slipper du belastningsskador
Tandsköterskor blir allt oftare chefer
Lönsamt jobba efter pensionen som tandläkare
Bästa sättet att kalla patienter
Rekrytera till kliniken - proffsens tips
Minska riskerna när patienten vill använda avbetalning
Så slipper du belastningsskador
Ont i ryggen efter dagens undersökningar? Lugn. Det finns sätt att komma undan belastningsskador. Byt arbetsmoment ofta och använd bra arbetsredskap är två sätt. Här är åtta bra råd som gör att du slipper höra ryggen klaga.
Precis som ogräs är belastningsskador ett gissel som ska bekämpas. Och ju tidigare du tar tag i problemet, desto bättre chans att lyckas. Om du känner trötthet och obehag är det ofta ett tidigt tecken på att något är fel och det är hög tid att kalla på en ergonom.
Men är det "bara" lättare ryggbesvär kan det räcka att du ändrar arbetssätt. Och har du inte ont i ryggen än finns det flera sätt att förebygga.
Här är åtta bra sätt att skydda dig:
- Planera in patientbesöken så att du får omväxling när du behandlar.
- Variera din arbetsställning så ofta du kan.
- Ta mikropauser genom att till exempel resa dig och sträcka lite på dig när patienten sköljer munnen.
- Välj utrustning och instrument som passar din kroppskonstitution. Unit och bricka ska placeras nära dig och lågt, så att du slipper sträcka dig.
- Försök avlasta båda armarna under arbetet med hjälp av lösa armstöd eller genom att stödja armarna mot patienten eller stolen.
- Tippa och vrid patienten för att se bättre, hellre än att själv vrida dig för att få bättre sikt. Använd spegel och flytta din stol.
- Växla om under dagen med patientarbete och administrativt arbete, planering etc.
- Skaffa dig kunskap om ergonomi genom att till exempel låta en sjukgymnast eller en ergonom besöka kliniken och komma med goda råd om hur den kan förbättras.
Nyheter
Läs vidare ...
Ny forskning visar:
